IL SUPER CORSO AQUA: INTERVAL TRAINING

#IntervalTraining: è il corso #Aqua utile per gli obiettivi di dimagrimento e tonificazione, una disciplina performante, concentrata in breve tempo, ad intervalli di velocità e intensità sempre diversi, col ritmo trascinante della musica!

IMPORTANTE:
Particolarmente vantaggiosa per la perdita di massa grassa, attraverso l’attivazione del metabolismo dedicato ai depositi di grasso, non solo durante la lezione, ma nella fase di post training: merito della stimolazione ad alta intensità dei movimenti anaerobici.